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Philosophie
 

Drei Dinge sind uns aus dem Paradies geblieben: Die Sterne der Nacht, die Blumen des Tages und die Augen der Kinder“ (Alighieri Dante)

Achtsamkeit Energie Gelassenheit Kunst Lebensfreude Wissen

Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der Angebote-

Viel Spaß und Muse beim Stöbern!

 

 

Entspannung und Achtsamkeit

Ein Angebot an alle Menschen, die fit bleiben,  entspannen und Kraft tanken möchten

Mit verblüffend einfachen Übungen und leicht umsetzbaren Tipps werden Sie von der Entspannunstrainerin(AT) , Yogalehrerin(BDYV) und Achtsamkeitstrainerin Doris Ritz angeleitet, Ihr eigenes tägliches Wohlfühlprogramm zu entwickeln. Sie erhalten wertvolle, leicht umsetzbare, praxisnahe Anregungen, die Sie jederzeit zuhause, unterwegs oder am Arbeitsplatz anwenden können-  gemäß dem Ansatz der Salutogenese (Gesunderhaltung) nach Aaron Antonovsky werden Sie  aktiver Gestalter und Erhalter ihrer Gesundheit  und können  besser mit  Krankheiten und Stress umgehen!

 Doris Ritz hat ein ganz besonderes Entspannungstraining entwickelt-  Alltagsballast abwerfen und zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und Immunssystem stärken, Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Lebenslust gewinnen-

das alles gelingt mit Elementen aus dem Hatha-Yoga und nach dem Konzept des weltbekannten Entwickler der Achtsamkeitstrainings- Medizinprofessor Jon Kabat - Zinn

 

  • Fähigkeiten und Ressourcen erkennen und  entwickeln- Blickrichtung ändern und neue Wege gehen

  • Selbstvertrauen,  Selbstsicherheit und Resilienzen aufbauen - Stress , Schmerzen und Schlaflosigkeit mindern

  • Durch Achtsamkeit und Präsenz entsteht die Möglichkeit der Bewusstwerdung, der Persönlichkeitsentwicklung und  ein wertschätzender und wohlwollender Umgang mit sich selbst und dem Leben

 

Die Lebensenergie darf wieder fließen.
Doris Ritz unterrichtet mit viel Spaß und Freude und geht individuell auf die Teilnehmer ein!

Bitte erfragen Sie das Honorar für Einzelunterricht, Kleingruppe, Verein, Firmenbelegschaft, Kita, Schule-

Yoga mit Meditation, Lachyoga, Entspannungstraining in der Natur- alles ist möglich!

 

 

 

Anfragen an:

 

 ritz-grebenhain@t-online.de

oder

0176-99990294

Achtsamkeitstrainerin

Yogalehrerin

Naturpädagogin

Naturerlebnisführerin

Doris Ritz

 

Sie sehen mich im Internet:

 

 Fernsehsendung HR Hallo Hessen

 

vom 4.5. 2016

 

 

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